ogledalo mozga
ogledalo mozga je popularna knjiga koju je napisao direktor istraživanja, profesor mindfulness i kognitivne nauke i španski pisac Nazareth Castellanos. Djelo je objavila izdavačka kuća La Huerta Grande 2021. godine, kao dio zbirke posvećene eseju. Od izlaska na tržište, velika publika je cijenila što je pisac odvojio vrijeme da jednostavnim riječima objasni kako mozak funkcionira.
Ljudski um je složen, infiltriran delikatnom i fascinantnom infrastrukturom. Naučnici neuronauke uglavnom dijele vrlo malo s civilima, tako da svi nenaučnici malo zaostaju u znanju. U ovom smislu, Nazareth Castellanos silazi iz arene i govori publici neke zanimljive činjenice o pravilnoj upotrebi neurološkog materijala šta imamo
Remetilački tekst u punom stilu "ličnog razvoja" i "svjesnosti"
Ogromna uloga koju je "lični razvoj" imao posljednjih godina nadaleko je poznata, posebno u web okruženju.. I nije za manje: svako želi da postane najbolja verzija sebe. Uobičajeno je čitati o tome u bibliografskoj građi treneri, influenceri, pisci knjiga o samousavršavanju…
Mada, potrebno je reći: nažalost, većina sadržaja koji se dobije se reciklira i/ili nastoji da popuni praznine neutemeljenim šupljim znanjem.
Kao direktna dopuna rečenom "procesu savladavanje" koji je namijenjen za prodaju, mnogi od ovih autora počeli da usvajaju termin mindfulness. Razlog je jednostavan: koliko dobro anglosaksonske riječi imaju tendenciju da se plasiraju na latinoameričkom tržištu. Uobičajeno je da se koncept dotiče na vrlo površan način, bez donošenja zaista čvrstih zaključaka o njemu, što čitaocu ostavlja jednako trivijalno znanje.
Međutim, to nije slučaj s knjigom koja nas danas dovodi ovdje. U stvari, to se može reći ogledalo mozga To je remetilački tekst, naučno utemeljeno predavanje o tome kako napraviti ovu vrstu publikacije.
Sinopsis za Ogledalo mozga
Neortodoksan pristup
iako ogledalo mozga To je naučni tekst koji je fokusiran na to da se sazna više o funkcionisanju jednog od najproučavanijih organa — kako od strane nauke, tako i od strane zainteresovanih ljudi, Nazareth Castellanos svoju analizu usmjerava na rezultate neuronauke meditacije.
Moguće je da ova posljednja rečenica može zvučati obmanjujuće, kao direktna posljedica — kao što je već rečeno — velike „literature“ samopomoć koji se bavi temom mindfulness suvišno. Međutim, ogledalo mozga ne oslanja se na magijsko razmišljanje za stvaranje teorija zavjere u odnosu na činjenicu da ne koristimo sve kapacitete našeg primarnog organa da bismo privukli čitaoce. Ništa od toga.
Zapravo, tekst se ukorijenio u ozbiljnu akademsku studiju. Ovi izvještaji odražavaju kako meditacija i aktivnost svjesnosti mogu oblikovati biologiju mozga za uravnoteženiji um, pažljiv i voljan za sve poslove sa kojima se mora suočiti u toku dana. A ono što je ovde podignuto nije ništa drugo do mindfulness: imati lucidnost da upoznaš sebe ovdje i sada.
Poreklo svesnosti
Pre 2.500 godina, u isto vreme kada je Buda počeo da prenosi svoje znanje o prosvetljenju, govorio se jezikom poznatim kao "pali".. Bio je to maternji jezik veoma sličan sanskritu.
Ovom dijalektu je zaslužna riječ "sati", što je pak konverzija ili nominalizacija glagola "sarati", lijepog izraza koji znači "zapamti" ili "zapamti" —koji među svojim značenjima ima „dovesti u sadašnjost“—.
Zbog toga, sati je intrinzična sposobnost koju ljudsko biće posjeduje zapamtite da morate ostati u sadašnjosti. To je upravo ono što predstavlja el svesnost.
Elokventan poticaj da budete ovdje i sada
Nazareth Castellanos koristi svoje komunikacijske vještine kako bi na jednostavan način objasnila arhitekturu mozga. Ovo je urađeno na sto deset stranica, otprilike. U njima autor razvija tezu o tome kako mozak čini nekoliko putovanja da bi dosegnuo punu pažnju.
Kroz jezik blizak čitaocu, pisac otkriva naučne koncepte koji su savršeno primenljivi na proces koji se mora izvršiti kako bi se pristupilo ličnom razvoju.
Glavna ideja djela je naučiti čitaoce kako da —kroz prakse koje se već koriste u nauci i duhovnosti— postići lični status. Odnosno: kako svu pažnju koncentrirati na jednu po jednu aktivnost, da to uradimo na najbolji mogući način. U jednom od odeljaka knjige autor pominje: „Ako mete, pometite. Ako čitate, čitajte. Ako pišeš, piši. Ako patiš, pati. A ako uživate, uživajte."
Važnost pažnje
ogledalo mozga ona vodi čitatelja prema konceptu koji se naziva zadana mreža mozga. Da bi imao smisla u glavama onih koji ne razumiju nauku, Nazaret Castellanos pribjegava metafora "automatskog pilota". Nakon što smo u njemu duže vrijeme, lako je prepoznati da je to stanje u kojem nismo istinski svjesni onoga što radimo ili govorimo.
Ovaj prostor je neophodan da bi se mozak malo odmorio, ali može postati opasan ako osoba tamo ostane jako dugo. U ovom smislu, autor poziva čitaoca da obrati pažnju na sve što radite većinu vremena.
S druge strane, ova praksa također pomaže ljudskim bićima da imaju šire razumijevanje vlastitog unutrašnjeg dijaloga. Mnogo puta toliko malo slušamo sebe da nemamo pristup informacijama koje nam naše tijelo pruža da bismo se zaštitili ili izašli iz konflikta. Tada fraza "slušati sa predanošću" postaje oruđe za samosvijest.
S tim u vezi, Nazareth Castellanos potvrđuje da je neophodno „znati kako biti gledalac i glumac“.
O autoru, Nazarethu Castellanosu
Nazareth Castellanos
Nazareth Castellanos je rođen 1977. godine u Madridu, Španija. Diplomirao je teorijsku fiziku, kao i doktorirao medicinu na univerzitetu iberijske zemlje. kasnije, Izvodio je i druge studije, kao što su postdiplomske studije iz neurohirurgije, neuronauke i matematike. Tokom svoje karijere pisao je i sarađivao sa nekoliko članaka u renomiranim naučnim časopisima.
Trenutno, Upravlja laboratorijom Nirakara i izvanrednom katedrom za svesnost i kognitivne nauke, jedinstven u svojoj klasi, jer proučava aktivnost meditacije kroz naučnu praksu. Nazareth Castellanos je rođeni komunikator i uprkos tome što ima nekoliko akademskih diploma vezanih za logiku, smatra da ako njena majka ne razumije šta piše, onda njen rad ne bi bio vrijedan toga.
Više voli da piše za sebe nego za svoje učenike, kao i da vodi duge razgovore sa znatiželjnim i hrabrim ljudima koji su sposobni da ponovo otkriju sebe. Autor je u nekoliko intervjua prokomentarisao da se ne treba odvlačiti od života, već uživati u njemu, i promatrati stalni napredak čovjeka i njegovih otkrića.