Načini ljubavi (Uran, 2010) je knjiga koju su dvije ruke napisali psihijatar Amir Levine i psihologinja Rachel Heller. To je priručnik fokusiran na liječenje vezanosti kod odraslih sa naučne osnove.. Pruža vrlo korisne informacije o ovom konceptu koji se počinju širiti među stanovništvom kako se odnosi razvijaju i usložnjavaju.
Ako razmišljate o tome kako da poboljšate svoje veze ili želite da shvatite kakvu vrstu vezanosti imate u svojim odnosima na osnovu vaše ličnosti, svakako pročitajte ovu knjigu. Is definitivna knjiga koja će znati kako vezanost uslovljava naše odnose.
Načini ljubavi: ili kako vezanost uslovljava naše odnose
učenje o vezanosti
Mi smo društvene životinje i kvalitet naših odnosa će imati presudan uticaj na ljude kakvi jesmo, kao i na naše živote.. Levine i Heller demistifikuju neke od teorija koje su postojale o vezanosti i suprotstavljaju svoja istraživanja kroz naučnu osnovu. Da bi to učinili, vraćaju se na hipotezu koju je razvio John Bowlby, engleski psihoanalitičar koji je bio pionir teorije vezanosti.
Ova knjiga, koja je već stara trinaest godina, zatvara mogućnost da se vezanost smatra poremećajem. naprotiv, Ljudska bića imaju hitnu potrebu da uspostave sigurne veze i vezanost je nešto logično i očekivano među nama.. Međutim, postoje neke privrženosti koje su poželjne i korisne, koje ne ograničavaju autonomiju i koje nas tjeraju da održavamo zdrave odnose s drugima. Isto tako, postoje i drugi koji mogu biti toksični na nivou odnosa s drugim ljudima. Iako na intiman način na nas utiče i a puta vezanost, jer samopoštovanje može biti duboko povrijeđeno.
vezanost u odraslom dobu
Ono u šta nema sumnje, a to su pokazale različite studije, jeste to naša privrženost u velikoj meri zavisi od privrženosti koju smo imali kao deca. Kovačnica naše ličnosti, vrsta vezanosti ili nivo emocionalne zavisnosti u našem detinjstvu i vrsta naklonosti ili pažnje koju su nam roditelji davali određuju ovu privrženost odraslih kojom se autori bave u knjizi.
Objašnjenja u priručniku su prilično jasna i pomažu da se čitatelju koji pretražuje njihove stranice razumjeti vrstu privrženosti koju imaju i rezultat povezivanja s osobom s drugom privrženošću. Autori bacaju mrežu za anksiozno vezanu osobu i upozoravaju da izbjegava ponašanje koje bi se moglo upustiti s anksioznom. Obratite pažnju na ovo, jer, u svakom slučaju, ove dvije vrste vezanosti su nepovoljne za pun život i zdrave odnose. Osoba sa sigurnom privrženošću također treba pažljivo čitati, zapamtite da te osobe imaju i emocionalne veze s drugima. Ljudska bića su po definiciji međusobno povezana.
Vrste pričvršćivanja
Kao što smo rekli, dr. Amir Levine i psihologinja Rachel Heller opisuju teoriju privrženosti Johna Bowlbyja, koja je privrženost podijelila na tri tipa:
- Naravno. Onaj sa sigurnom privrženošću poznaje emocionalnu ravnotežu u odnosima, u stanju je da priča o svojim osećanjima i nastoji da se poveže sa drugom osobom kroz empatiju.
- Uznemireno. Osjeća se povrijeđeno, osoba je niskog samopoštovanja kojoj je druga osoba uvijek potrebna i stalno se boji napuštanja. Emocionalno je ovisan.
- izbegavajući. On je obično osoba koja izbegava da priča o osećanjima. Oni su hladni i udaljeni ljudi; oni inače imaju ovaj karakter jer su od djetinjstva patili od trenutaka ravnodušnosti.
Poznavanje vezanosti koje postoje, kao i osobina ličnosti i posljedica svake od njih pomaže razumjeti poteškoće u odnosima, kao i emocije koje nas obuzimaju suočeni s našim najdubljim nesigurnostima. To se ne smije zaboraviti ove nesigurnosti su uzrokovane kontaktom sa drugim iz intimnog emocionalnog svijeta. Razumijevanje međusobne vezanosti znači razumijevanje sebe, što znači bolju analizu situacije kako bi se ona preokrenula. Jer da, tako se navodi moguće je transformisati našu vrstu vezanosti.
ZAKLJUČCI
Načini ljubavi To je knjiga o privrženosti odraslih, iako bi ograničavanje na odnose u paru ostavilo trenutni rad na ovu temu previše ograničenim. Nesumnjivo, to je priručnik koji može pomoći da se razazna ličnost čitaoca i razjasni određene nedoumice u vezi sa temom koja počinje da postaje previše zaluđena i o kojoj se često priča bez znanja. Vezanost odraslih ima direktne posljedice na privrženost u djetinjstvu (to je točak koji se vraća) i ova knjiga ima naučnu osnovu pionira Johna Bowlbyja. Tretirajte različite vezanosti kako biste mogli promijeniti negativne ili štetne za zdrave i sigurne koje nas tjeraju da se povezujemo s drugima iz vlastitog samopoštovanja i ljubavi..
O autorima
Amir Levine je renomirani izraelski neurolog i psihijatar.. Trenutno je zadužen za istraživačke studije na Univerzitetu Columbia i radi sa Ericom Kandelom, dobitnikom Nobelove nagrade za medicinu 2000. godine. Član je Američkog udruženja psihijatara, Američke akademije dječje i adolescentne psihijatrije i Neuroscience Society.
Rachel Heller je socijalna psihologinja sa Univerziteta Kolumbija. a prijateljstvo sa dr. Levineom podstaklo je oboje da kreiraju ovu knjigu. Heller je posvećen radu na privrženosti i odnosima s ljudima koji dolaze u njegovu kancelariju.